福建
香辣
清炒八爪鱼(韭菜)
小八爪鱼剪开头部不弄破,焯水一分钟即捞。热油炒香葱姜末,下八爪鱼,加蚝油、酱油、料酒快炒几秒,放入韭菜炒软,出锅前淋一勺香醋。八爪鱼头爆汁、须子脆嫩,韭菜辛香,是春天时令的快手下饭。
食材清单
- 小八爪鱼 300克
- 韭菜 100克(一小把)
- 葱花 适量
- 姜 1片切末
- 蚝油 适量
- 料酒 适量
- 酱油 适量
- 香醋 适量
做法步骤
- 11. 小八爪鱼用清水冲洗干净,用厨房剪把头部和尾部剪开,头部就是圆圆的像鹌鹑蛋一样大小,不要弄破,里面的汁特别香,一口一个爆汁的口感太好啦!尾部如果比较长、比较大的话再剪短一些。 处理完八爪鱼后,下开水焯一分钟左右,赶紧捞出来,时间久了肉质变老就不好吃了。
- 22. 锅里放油,炒香葱姜末,关最小火,加一勺蚝油、一勺酱油、一勺料酒炒香(锅子比较热油温较高的话,这一步可以在下入八爪鱼后再放调料,不然调料就糊了),把八爪鱼放进去煸炒几秒就行,把韭菜放进去炒软,出锅前淋一勺香醋。韭菜炒的时间不能太长,只要软了就能出锅了。
该鱼种海钓指南
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