鱼
汇渔海洋科普认识水生生物 · 守护蓝色家园
搜索
返回千鲜海味
清炒八爪鱼(韭菜)
福建 香辣

清炒八爪鱼(韭菜)

小八爪鱼剪开头部不弄破,焯水一分钟即捞。热油炒香葱姜末,下八爪鱼,加蚝油、酱油、料酒快炒几秒,放入韭菜炒软,出锅前淋一勺香醋。八爪鱼头爆汁、须子脆嫩,韭菜辛香,是春天时令的快手下饭。

食材清单

  • 小八爪鱼 300克
  • 韭菜 100克(一小把)
  • 葱花 适量
  • 姜 1片切末
  • 蚝油 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 香醋 适量

做法步骤

  1. 11. 小八爪鱼用清水冲洗干净,用厨房剪把头部和尾部剪开,头部就是圆圆的像鹌鹑蛋一样大小,不要弄破,里面的汁特别香,一口一个爆汁的口感太好啦!尾部如果比较长、比较大的话再剪短一些。 处理完八爪鱼后,下开水焯一分钟左右,赶紧捞出来,时间久了肉质变老就不好吃了。
  2. 22. 锅里放油,炒香葱姜末,关最小火,加一勺蚝油、一勺酱油、一勺料酒炒香(锅子比较热油温较高的话,这一步可以在下入八爪鱼后再放调料,不然调料就糊了),把八爪鱼放进去煸炒几秒就行,把韭菜放进去炒软,出锅前淋一勺香醋。韭菜炒的时间不能太长,只要软了就能出锅了。
清炒八爪鱼(韭菜)是福建沿海家常海鲜做法,以小八爪鱼为主料香辣烹制,保留海鲜原汁原味,鲜甜入味。

该鱼种海钓指南

想吃新鲜的?看该鱼种怎么钓 → 查看海钓指南