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清蒸石斑鱼(海鲜系列五)
广东 清蒸

清蒸石斑鱼(海鲜系列五)

一斤内石斑最嫩,盘底葱姜通气,鱼身抹料酒,全程大火蒸七分十秒焖两分钟,筷子透腹即熟。倒掉腥水,铺泡水卷的葱姜丝红椒,淋蒸鱼豉油,热油激香。时间严格,肉嫩无比。

食材清单

  • 石斑鱼 1条(480克)
  • 葱 5根
  • 姜 5片
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 料酒 适量
  • 植物油 适量

做法步骤

  1. 11. 最好买1斤以内的石斑鱼 这样比较嫩而且容易控制火候 让杀鱼的处理好 放一块冰在袋子里保鲜 记得最后才去买鱼 缩短鱼上桌的时间
  2. 22. 葱姜红椒切丝泡水备用 这样葱丝比较卷 比较美观些
  3. 33. 最好用比较平的碟子 放入姜片 葱段 这个一定要的 去腥的同时使鱼底部通气 受热均匀
  4. 44. 先把鱼身均匀的涂抹上料酒 再用我们泡葱姜丝的水淋点到鱼的腹部跟身上 然后将鱼放到碟子的葱段上 再往鱼身上放上葱姜段
  5. 55. 将锅内水烧开 盖上锅盖 全程大火 等出气口慢慢有蒸汽出来了开始计时 我这条鱼大约一斤左右 蒸7分10秒左右 关火 再闷2分钟 余温足以把鱼闷熟了 时间一定要严格把控(我家是煤气灶 )用一根筷子能轻松的穿透鱼的腹部就证明熟了
  6. 66. 将鱼取出 倒掉碟子里面的水 去掉葱姜丝(很腥) 准备好的葱姜丝铺在鱼身上 再淋上蒸鱼豉油
  7. 77. 最后将热油均匀的淋在鱼身上 滋啦滋啦的声音 一道鲜嫩无比的清蒸石斑鱼就做好啦~
以石斑鱼为主料的粤式风味菜肴,采用清蒸做法,保留海鲜本味,鲜甜可口。

该鱼种海钓指南

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