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零失败花蛤海鲜锅
福建 家常

零失败花蛤海鲜锅

蒜蓉一半小火炒香、一半生用,加生抽蚝油糖和水调成汁。锅底铺娃娃菜、菌菇,再码竹蛏肉、花蛤和大虾,淋汁盖盖煮十分钟,撒白胡椒葱花。蔬菜出水成汤,蒜香渗进每样海鲜,一锅鲜。

食材清单

  • 花蛤 1.5斤左右
  • 对虾或大明虾 半斤左右
  • 竹蛏 10只
  • 娃娃菜 1棵
  • 菌菇 适量
  • 大蒜头 多点没事
  • 生抽,蚝油,白糖 适量
  • 葱,姜,干辣椒 适量

做法步骤

  1. 11. 花蛤和鲜虾洗净备用,注意大虾会到处蹦哒?
  2. 22. 竹蛏焯水马上捞出,去壳去黑线剥肉。
  3. 33. 准备葱姜蒜辣椒。
  4. 44. 姜蒜干辣椒全部放入蒜蓉神器,拉十几二十下,妥妥的蒜蓉。
  5. 55. 热锅倒油,倒入一半蒜蓉,小火炒香,注意一定要小火,否则蒜蓉会焦。这个过程很快,蒜蓉变得有点透明马上关火。
  6. 66. 关火后倒入另一半蒜蓉,生抽,蚝油,一点白糖,还可以加一点蒜蓉辣酱,所有东西扒拉均匀,倒入一小碗清水,当然有高汤更好,调味汁就完成了。
  7. 77. 准备锅底:最下面铺蔬菜,娃娃菜叶子一撕二,不能太小,太小煮熟后就捞不到了,也可以用卷心菜。菜叶上面铺自己喜欢的菌菇,金针菇、草菇、姬菇、木耳都行。粉丝也好吃,可惜家里没有了?
  8. 88. 铺完素菜就可以铺荤菜了,竹蛏肉和花蛤先铺,用手把锅里的食物压实,留点位置给大虾。
  9. 99. 倒入准备好的调味汁,为什么不先放虾呢?因为虾要逃命啊哈哈?
  10. 1010. 快速放虾,赶紧盖上盖子,手慢的话就要满地找虾啦。开火煮10分钟就差不多了 ,不用担心汤汁少,娃娃菜化水很厉害的。
  11. 1111. 关火后撒点白胡椒粉,撒点葱花就ok了。
零失败花蛤海鲜锅是福建沿海家常海鲜做法,以花蛤为主料家常烹制,保留海鲜原汁原味,鲜甜入味。

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