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老醋海蜇头
山东 凉拌

老醋海蜇头

老醋海蜇头是胶东经典凉拌菜,海蜇头泡去盐霜、斜片脆嫩,配黄瓜丝、老醋蒜末拌制。口感脆爽、酸香解腻,是胶东宴席开席的必备凉菜。

食材清单

  • 海蜇头200g
  • 黄瓜1根
  • 蒜末适量
  • 老陈醋2勺
  • 生抽1勺
  • 香油1勺
  • 白糖少许
  • 盐、香菜适量
  • 小米辣少许

做法步骤

  1. 11. 海蜇头用清水浸泡,中途换水多次,泡去多余盐味(约4至6小时)。
  2. 22. 海蜇头斜刀片成大片,过凉开水轻洗,勿用力挤压。
  3. 33. 黄瓜拍碎切丝,铺在盘底。
  4. 44. 取碗调汁:蒜末、老陈醋、生抽、白糖、香油、少许盐调匀。
  5. 55. 海蜇片沥干放黄瓜丝上,浇上调好的料汁。
  6. 66. 撒香菜、小米辣拌匀即可。
菜品成品图

选材要点

选肉厚脆嫩的海蜇头;盐渍海蜇必须泡足时间去咸,否则无法入口。

烹饪小贴士

海蜇不可热水久烫或用力挤,否则收缩发硬;现拌现吃最脆。

内容参考下厨房、豆果美食、美食天下及山东地方文旅资料整理