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淡菜冬瓜豆腐汤
福建 家常菜

淡菜冬瓜豆腐汤

淡菜冬瓜豆腐汤是秋季润燥靓汤,淡菜(岩贻贝)的鲜甜融入冬瓜豆腐,汤色奶白、清淡鲜美,无需味精。

食材清单

  • 淡菜(鲜贻贝)300g、冬瓜200g、嫩豆腐1块、姜丝、葱花、盐、味精少许

做法步骤

  1. 11.淡菜刷洗干净,剪去足丝
  2. 22.冬瓜去皮切薄片,豆腐切小块
  3. 33.锅中加水烧开,放姜丝
  4. 44.放入淡菜煮至开口
  5. 55.加入冬瓜片和豆腐块,大火煮5分钟
  6. 66.加盐、味精调味
  7. 77.出锅撒葱花即可。
淡菜冬瓜豆腐汤是福建福鼎等地秋季家常靓汤。岩贻贝在福建沿海称'淡菜',春季最肥。冬瓜清热利水、豆腐植物蛋白丰富,与鲜美的贻贝同煮,汤色奶白、味道清甜。这道汤不加味精,全靠淡菜本身的鲜味提鲜,是秋季润燥的健康选择。福鼎沿海有'淡菜酸辣汤''蒜蓉淡菜'等多种做法。