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红烧沙光鱼
江苏连云港 苏菜

红烧沙光鱼

沙光鱼(矛尾刺鰕虎鱼)是连云港特产,肉质细嫩。红烧是最经典做法,先煎后烧,鱼肉入味,汤汁浓郁,是沿海地区秋冬名菜。

食材清单

  • 沙光鱼500克,料酒适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,八角1个,桂皮少许,盐适量,鸡精适量,葱姜蒜适量,食用油适量

做法步骤

  1. 11.沙光鱼处理干净,去内脏洗净;
  2. 22.热锅放油,将鱼煎至两面金黄;
  3. 33.加料酒、生抽、老抽、糖、八角、桂皮调味;
  4. 44.翻炒均匀,加水没过鱼身;
  5. 55.大火烧开后转小火焖煮15-20分钟;
  6. 66.鱼肉熟透入味后大火收汁;
  7. 77.加盐和鸡精调味即可。
沙光鱼是连云港沿海的特产,又名推沙鱼。这种鱼生长在咸淡水交界处,肉质细嫩味道鲜美。连云港人一年四季吃沙光鱼,春夏小鱼可红烧或做鱼干,秋冬大鱼可烧汤可红烧。红烧沙光鱼是最经典的做法,先煎后烧让鱼肉吸饱汤汁。这道菜在当地有十月沙光赛羊汤的说法。

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